谷雨，是二十四节气之第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。此时，天气渐暖，雨水增多，空气中的湿度进一步加大，极适合谷类作物生长，正是庄稼生长的最佳时节。

 此外，谷雨节气，要多吃祛湿利水的食物。由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。